berbagi kepedulian!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Kita semua memahami bahwa anak berusia lima puluh tahun saat ini seperti anak berusia 40 tahun yang baru 20 tahun yang lalu. Produk baru, sabun, melembabkan dan juga pembersih telah membantu, namun apa yang membuat efek yang lebih penting adalah metode yang akhirnya dikhawatirkan orang tentang diet, olahraga serta menjalani gaya hidup yang sehat. Tiga faktor ini memiliki lebih banyak pengaruh terhadap kulit sehat daripada jenis krim, pembersih, atau pelembab apa pun yang mungkin pernah Anda gunakan.
Namun, di sini ada 6 tips untuk membuat kulit Anda terlihat lebih sehat dan lebih muda, berapa pun usia Anda:
1 – melembabkan kulit
Minum air yang cukup serta makan makanan yang membuat kulit Anda lembab diperlukan untuk menjaga kulit Anda tetap sehat. Kulit lembab terlihat lebih halus, lebih gemuk dan lebih sehat. Mengkonsumsi 8 gelas air sehari dapat membantu melembabkan kulit Anda. Sementara menghidrasi, pastikan untuk mengurangi minuman yang mengandung diuretik seperti kopi serta alkohol. Makanan yang dapat membantu melembabkan kulit Anda juga; Ini termasuk alpukat, ikan dan kacang -kacangan.
2 – mempercepat pencernaan Anda
Pencernaan yang baik diperlukan saat Anda menginginkan kulit yang bagus. Sebagian besar masalah pencernaan dipicu oleh bakteri yang buruk serta usus bocor, serta ini biasanya dipicu oleh tidak minum air yang cukup (menyebabkan sembelit) atau tidak makan serat yang cukup. Pria berusia antara 19 serta 50 harus makan sekitar 38 gram serat serta wanita setidaknya 25 gram. Kebanyakan orang hanya makan sekitar 12 gram.
3 – Layar Matahari
Setiap orang harus melindungi kulit mereka dengan memanfaatkan setidaknya layar matahari 30spf, bahkan komputer yang percaya bahwa mereka tidak banyak pergi ke matahari. Sinar sinar matahari dapat menjadi yang paling merusak kulit. Tabir surya memblokir sinar ini yang dapat memengaruhi Anda bahkan saat berjalan dari kantor ke mobil Anda.
4 – Exfoliate
Cobalah perawatan pengelupasan kulit kering setiap pagi atau sore hari sebelum Anda mandi. Kulit Anda menghilangkan kotoran setiap hari dan juga banyak dari ini tetap di lapisan luar kulit Anda. Jalankan dengan hati -hati dengan hati -hati yang dibersihkan di atas wajah Anda. Tekanan lembut ini memberi Anda manfaat tambahan dari menjadi metode sederhana untuk menenangkan sistem yang cemas.
5 – Pembersihan Rutin
Simpan rutinitas rutin rutin di mana Anda dengan hati -hati membersihkan serta melembabkan kulit Anda setiap pagi serta malam hari. Pembersihan menghilangkan sel -sel kulit mati, serta sementara melembabkan kulit Anda dengan pelembab yang hebat tidak akan melembabkan kulit Anda, itu akan membuatnya lebih halus, lebih lembut serta melindunginya dari lingkungan. Pelembab memberikan kulit Anda yang montok, sehat dan halus.
6 – Krim Anti Kerut
Wanita di atas usia 30 tahun harus mulai memanfaatkan anti kerutan yang hebat. Layak bagi kulit Anda untuk menemukan salah satu pilihan krim anti kerut terbaik di luar sana. Lebih penting lagi, cari produk yang bebas dari bahan kimia berbahaya serta alkohol. Memanfaatkan produk yang bergizi serta membantu meremajakan warna kulit alami Anda.
Jika Anda metode rutinitas pembersihan rutin serta memelihara tubuh Anda dengan benar, Anda akan memiliki kulit yang tampak lebih muda ke tahun 70 -an Anda serta tahun 80 -an. Bukankah kebisingan itu benar?
Tautan ke posting ini: 5 tips untuk sehat serta terlihat cantik cantik Kulit
Perak koloid terkait untuk perawatan kulit
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan