‘Makan makanan. Tidak terlalu banyak. kebanyakan tanaman ‘.
Michael Pollan.
Apa yang bisa kukatakan? Saya cukup mudah dipengaruhi, terutama ketika itu menyangkut apa pun yang bijaksana.
Saya ingin merasa dan baik -baik saja, terlihat, yang terbaik dan saya tidak pernah merasakan ini lebih karena memiliki anak karena seperti semua orang tua, kami hanya ingin menjadi kuat dan baik untuk anak -anak kami, sebanyak diri kami sendiri.
Bebas gula beberapa minggu terakhir ini telah sedikit menjadi pencerahan bagi saya, ya saya tidak pernah makan banyak hal putih tetapi mengekangnya dan fokus pada bentuk-bentuk gula murni: buah, madu dan sirup maple, dan memakan kebanyakan saya Diet Mediterania yang sehat telah memberi saya lebih banyak energi dan membuat saya lebih bahagia dari sebelumnya. Jadi saya pikir mengapa tidak membawa hal -hal ke tingkat berikutnya, dan selama beberapa hari terakhir, saya juga mulai sedikit menginspirasi Detoks Vegan juga.
Oh dan seluruh hal vegan Beyonce mungkin telah mendorong saya sedikit juga. Saya memberi tahu Anda bahwa saya sangat mudah terpengaruh! Tidak yakin ‘Saya masih makan daging’ saat Anda menjual diet lebah adalah relokasi terbaik tetapi halo ho!
Hari ini adalah hari ke-3 sebagai seorang vegan dan saya harus mengatakan, sejauh ini saya merasa membalik Ah-Mazing.
Saya melakukan diet detoksifikasi Carol Vorderman (dan bertahun -tahun) yang lalu dan merasa baik dengan kulit yang bersinar, mata cerah dan ekor lebat (alias rambut besar mengkilap) dan kembali ke tanaman dan pulsa membuat tubuh saya senang sejauh ini.
Saya akan melihat berapa lama ini terasa terbaik dan heck jika bekerja dengan baik untuk saya, saya mungkin hanya melakukan transisi penuh waktu. siapa tahu!
Saya suka buku dan blog Ella yang menakjubkan dan tidak sabar untuk mendengarnya berbicara di BritMums Live akhir pekan ini (saya merasa terhormat bisa berbicara di festival tentang profesi saya juga), saya suka dia mengubah kesehatannya dengan diet bersihnya yang bersih , dan saya suka bahwa kembali ke dasar dapat meningkatkan tubuh dan pikiran.
Tapi apa yang kamu makan kamu menangis?
Jadi saya mengunyah banyak pulsa: kacang, buncis, lentil, hummus, roti dan pasta bebas gluten, setiap buah dan sayuran di bawah sinar matahari (secara harfiah), penyebaran bunga matahari, minyak zaitun, minyak kelapa, oat dan susu gandum, kakao , jagung (jagung popping segar), quinoa, ubi jalar dan beras merah dan tepung nasi, produk dan Pinterest tentu saja teman saya (buatlah itu sahabat saya) dan saya bahkan memulai papan vegan yang lezat jika Anda suka mengikutinya.
Saya merasa sedikit lebih lapar daripada khas beberapa hari terakhir ini, tapi saya pikir itu karena saya perlu memakan ukuran porsi saya karena tanaman tidak begitu padat, tapi saya suka bereksperimen dengan kari sayuran, hummus buatan sendiri dan banyak sup.
Jangan khawatir, saya masih akan membagikan hidangan non-vegan pada hari Selasa yang lezat untuk pecinta daging saya dan anak-anak dan pasangan masih makan diet khas mereka dengan beberapa hidangan sayuran yang dilemparkan.
… Siapa yang tahu ke mana perjalanan ini akan membawa saya, saya membaca tentang manfaat veganisme online, yang banyak lagi, itu mencegah kanker, diabetes, obesitas, luar biasa untuk kulit, rambut dan kuku dan tingkat energi dan dari Kursus itu baik untuk hewan.
Satu hal yang akan saya sediakan adalah vitamin B12, sesuatu yang perlu ditambahkan oleh vegan ke diet mereka karena kadar rendah bisa berbahaya.
Sejauh ini, saya merasa jauh lebih berenergi daripada sebelumnya, butuh beberapa saat untuk tidur tadi malam, tapi saya pikir itu karena merasa sangat terbalik, dan satu hal yang saya temukan selama akhir pekan adalah gelombang ini dari ini ketenangan yang mengambil alih saya.
Sungguh luar biasa apa yang bisa dilakukan oleh satu ton tanaman untuk seorang gadis.
Malam ini saya berkencan dengan Ointb di Netflix dan semangkuk quinoa dan sayuran panggang.
Siapa yang suka bergabung dengan saya?
Menghubungkan ke Bod for Tea’s #sharethejoylinky
Beli buku terlaris saya di paperback atau audio
Buku debut saya adalah panduan saya untuk bertahan hidup dan berkembang di tempat kerja dan di rumah dan memberikan wawasan tentang cara membuat perusahaan digital atau kembali bekerja dengan percaya diri.
Mumboss: Panduan Ibu yang Sehar
Tersedia di Amazon atau Audible
The Working Mom: Panduan Anda untuk Bertahan dan Berkembang di Tempat Kerja dan Di Rumah (Edisi AS/Kanada)
Tersedia 8 September 2020. Beli sekarang di Amazon
Seperti yang Anda baca? Lalu mengapa tidak mengikuti Vicki di Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest dan Instagram
Jangan pernah melewatkan posting!
Berlangganan ke Jujur Kala untuk buletin email mingguan saya di mana saya membagikan posting blog baru saya, kiat blogging, undangan acara, kompetisi, dan berita tentang buku baru saya. Saya tidak pernah membagikan data pribadi Anda dengan pihak ketiga.
FacebookTwitterPInteresteMailTumblrshare