ketika anak Joanne masih balita, dia mengirimi saya email kepadanya tentang “bagaimana mengatasi ketika bayi tidak tidur siang.” Ketika saya berada di fase ini, saya biasanya merasa seperti menghabiskan sepanjang sore mencoba membuat tidur siang terjadi, merebus dalam perebutan kekuasaan. Saya belum menemukan pendekatan saya untuk menyerah.
Joanne mengambil penyerahan diri ke Nap Fail adalah yang baik.
Ada hari -hari ketika orang kecil saya tidak ingin tidur siang. Terkadang, ini akan terjadi beberapa hari berturut -turut. Pada hari -hari ketika saya merasa peregangan, saya memperlakukan diri sendiri. Begini cara kerjanya:
Langkah 1: Ambil bayi bermata lebar dan mainan ukuran perjalanan favorit mereka dan masuk ke dalam mobil.
Langkah 2: Nyalakan beberapa lagu. Saran saya: Norah Jones, Feist, David Gray … dan tergantung pada albumnya, mungkin bahkan Tom Petty. Jaga agar lembut dan ceria. (Hilangkan hari hijau dan rocker lainnya untuk perjalanan ini.)
Langkah 3: Biarkan petualangan dimulai. Setelah semua orang tertekuk di mobil dan lagu-lagu bergulir, pilih tujuan awal yang membuat Anda bahagia. Saya suka drive-thru Starbucks di San Pablo Avenue di El Cerrito. Tempat drive-in lainnya bekerja dengan baik. Drive-in menyelamatkan Anda dari keharusan membawa bayi masuk dan keluar dari mobil. Beli kopi, teh, soda diet-decaf, atau bahkan air. Tidak masalah, pilih saja sesuatu yang menyegarkan yang Anda nikmati.
Langkah 4: Cuci mobil Anda dalam drive-thru. Jendela akan bagus dan bersinar dan Anda akan merasa bersih juga.
Langkah 5: Temukan tempat untuk dilihat. Saya suka berkendara ke puncak bukit dan kagum pada pemandangan teluk. Ambil napas dalam -dalam dan rasakan energi Anda kembali.
Lebih biasanya daripada tidak, orang kecil saya mengangguk tidur di tengah -tengah perjalanan kami. Tidak selalu. Bahkan jika dia tidak tertidur ketika kita pulang, saya merasa diisi ulang dan jauh lebih siap untuk tantangan apa pun yang ada di depan untuk sisa hari itu.
Jangan khawatir jika bayi Anda tidak mentransfer dari mobil ke boks tanpa bangun. Bawa beberapa bahan bacaan. Gulung jendela mobil, tendang kembali dan baca sementara dia terus menangkap zzz -nya.
Bergantung pada lingkungan Anda, latihan kecil ini sama efektifnya dengan sepasang sepatu berjalan yang bagus dan kereta dorong yang nyaman. Bawa bersama headphone dengan musik yang ceria, dapatkan latte, dan berjalan -jalan ke semua tempat yang membuat Anda merasa baik.
Bersikaplah baik dan lembut pada diri sendiri.
Wow-Saya ingin sekali mengumpulkan ide untuk orang-orang yang merawat anak berusia tiga tahun yang tidak tidur siang. Bagaimana kita bisa bersikap baik dan lembut kepada diri kita sendiri ketika peri kecil terus muncul dari kamarnya setiap 30 detik menanyakan apakah “waktu istirahat” sudah berakhir? Pikiran?
Kegiatan Rookie Mommy Terkait (dalam semangat bersikap baik kepada diri sendiri bahkan tanpa nap-skipper):
Aktivitas #94: Drive-Through
Aktivitas #212: Nikmati mobil dari jauh
Aktivitas #238: Berpura -pura di Eropa
Terima kasih kepada teman saya Joanne karena telah berbagi kebijaksanaannya. Foto itu miliknya.