Saya telah mendengar beberapa cerita gila tentang di mana orang telah dipompa: mengemudi di jalan raya (hore untuk bra pompa hands-free!); di pesawat; Di kamar kecil multi-stall di tempat kerja yang dikelilingi oleh 20-an muda yang tidak tahu apa yang Anda lakukan atau mengapa, hanya itu aneh. Oke baik-baik saja, saya masih muda dan tidak sopan 20-an dalam cerita itu. Tetapi bagi mereka yang tidak sibuk menjalankan maraton dan memompa pada waktu yang sama – ya, beberapa orang yang setia mengambil istirahat pompa selama jangka panjang – ini bisa menjadi tugas harian yang melelahkan di mana Anda terjebak sendirian di ruang dalam posisi duduk .
Karena kami bekerja dengan Philips Avent saat mereka memperkenalkan pompa kenyamanan listrik ganda bebas BPA mereka, kami yakin kami akan berbagi beberapa motivasi untuk bagaimana memanfaatkan waktu pemompaan Anda dengan bijak, fokus pada tiga tujuan: memperlakukan diri sendiri, menjadi produktif, dan menghubungkan kembali .
Perlakukan diri Anda
Baca buku yang membawa pikiran Anda ke tempat lain.
Halaman dengan majalah kenikmatan bersalah.
Mainkan game atau selesaikan teka -teki di ponsel Anda.
Simpan suguhan yang enak untuk dimakan saat Anda memompa. (Ini mungkin merusak pedoman kebersihan Heather yang sangat ketat tentang pemompaan, tetapi saya akan melakukannya.)
Mainkan podcast favorit di earbud Anda.
Menjadi produktif
Pesan bahan makanan untuk pengiriman.
Rencanakan liburan, atau bahkan hanya beberapa kegiatan akhir pekan.
Jaga sesuatu yang ada di daftar Anda – kata sandi yang hilang yang menghentikan Anda dari menyelesaikan sesuatu?
Pergi dengan gambar di ponsel Anda dan hapus yang tidak layak disimpan.
Buat janji dengan dokter yang Anda butuhkan.
Terhubung kembali
Hubungi teman, suara untuk menyuarakan, bukan hanya dengan ujung jari Anda.
Tuliskan terima kasih kepada Anda catatan untuk sesuatu yang telah Anda hargai.
Kirimkan email kepada saudara ipar Anda hanya untuk membiarkan dia memahami Anda menyukainya.
Komentari blog yang Anda nikmati.
Hubungi ibumu.
Bagaimana Anda menghabiskan waktu memompa?
Terima kasih kepada Philips Avent untuk mensponsori posting ini. Kami suka mereka mencoba membuat pengalaman memompa lebih baik untuk ibu yang bekerja