Untuk ibu, dalam beberapa kasus kita dapat memiliki niat terbaik namun tidak memahami hal -hal terbaik untuk dilakukan. Oh, apakah saya kadang -kadang menyatakan? Saya menyiratkan sepanjang waktu !!
Saya menyukai artikel singkat ini dari McGill Tribune (ditemukan melalui Twitter) yang menyatakan untuk kesehatan dan kesejahteraan yang lebih tinggi serta rentang minat pada anak -anak kami serta diri kami sendiri, kami hanya persyaratan untuk berjalan -jalan di hutan. Dan, inilah kickernya, bahkan tidak masalah jika Anda senang!
Mengutip studi penelitian dari University of Michigan, Walk in the Woods sangat bagus untuk pikiran dan juga tubuh, meningkatkan “suasana hati, ingatan, serta perhatian.”
“Konsepnya adalah bahwa ketika Anda berada di alam, Anda dapat membiarkan pikiran Anda berkeliaran,” kata Berman. “Ada banyak hal menarik untuk dilihat, serta Anda dapat mengistirahatkan beberapa bagian perhatian. Sementara, di lingkungan metropolitan, biasanya Anda tidak bisa banyak tertarik. . . Anda harus benar -benar waspada bahwa Anda tidak terkena mobil dan truk atau berjalan ke orang -orang. ”
Sebelum memiliki anak, saya berjalan untuk berbelanja atau bergosip serta saya mendaki untuk pergi berkemah, namun konsep Just Just Walking to Walk sangat keterlaluan bagi saya. Jadi, jika Anda menyukai saya sekarang (“Ya, saya berjalan!”) Atau menyukai saya (“berjalan bodoh”), maka saran ini berlaku untuk Anda.